STRESSCOACHING
|
Når stress bliver en overbelastning
Stress er en tilstand af overbelastning, hvor kroppens overlevelsesmekanisme går i aktion. Stress er derfor noget der kan ramme alle - uanset køn, alder og beskæftigelse. Det er ikke altid logisk hvornår og hvordan tilstanden viser sig. Det vigtigst er at lære at afkode og anerkende de signaler kroppen giver. Et symptom på stress kan være manglende selverkendelse af tilstanden, men hvor det er tydeligt for ens omgivelser. |
Personligt 1:1 forløb
Et personligt 1:1 forløb er til dig som er stressramt. Du er enten sygemeldt eller deltidssygemeldt. Det kan også meget vel være relevant for dig der arbejder på fuld tid, hvor hverdagen er blevet mere uoverskuelig. Måske din søvn er blevet dårligere, du har svært ved at koncentre dig, du husker dårligere. Fysisk oplever du måske uforklarlige smerter som fx trykken i brystet, har uro i kroppen, det spænder i halsen eller du har mere hovedpine. Din lunte er måske blevet kortere, du er mere sårbar og kan have lettere til tåre. Et forløb består af en række samtaler der hjælper til at sænke dine stresssymptomer og til at få en hverdag i balance uden stress. Samtalerne kan med fordel kombineres med Body SDS behandlinger. Kontakt mig på 40 88 58 58 for en gratis, uforpligtende og afklarende samtale. Læs mere om personligt 1:1 forløb |
